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创建国家卫生城市健康教育宣传资料汇编

2013-11-16 14:21 作者:创卫网 来源:创卫网 浏览: 我要评论 (条) 字号:
 

创建国家卫生城市健康教育宣传资料汇编

1. 什么是创卫?
答:创卫是创建卫生城市的称简。“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别。
2. 创建卫生城市有什么意义?
答:创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想,落实科学发展观,坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设施建设,加强城市管理,改变城市面貌,改善人居环境和投资环境,提升城市品位,促进经济发展,提高人民生活水平具有重要意义。
3. 创卫能给老百姓带来什么实惠?
答:创卫是对城市的综合整治。它能使我市城市基础设施建设得到快速发展,城市环境卫生质量得到显著改善,生态与居住环境得到不断优化,城市管理与服务能力得到整体提升,居民健康卫生水平得到明显提高,彻底改变城市脏、乱、差的面貌,使我市成为水碧、天蓝、地绿,干净、整洁、有序,人与自然和谐统一,社会与经济协调发展,具有可持续发展潜力与实力的文明城市,让老百姓生活得更加安逸、舒心。
4. 卫生城市的标准有哪些方面?
答:卫生城市的标准有爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、城区除“四害”、窗口单位卫生、单位和居民区卫生等10个方面考核指标。这明确告诉我们,创卫要做的事情涉及多个部门、多项工作,“打扫卫生”仅仅是其中的一个具体工作。
5. 创卫要做的主要工作是什么?
答:按工作性质大的类别划分,创卫要做的工作主要有:①加快市政基础设施建设的步伐。②积极开展市容环境卫生整治。③继续强化爱国卫生工作。④认真做好传染病防治、食品卫生监管工作。⑤扎实推进环境保护工作。⑥大力开展创卫培训和舆论宣传工作。
6. 国家卫生城市的称号是永久性的吗?
答:国家卫生城市不是终身制。创建国家卫生城市是一项需要长期坚持开展的工作。国家爱卫会将每三年组织复查一次,复查形式以暗访为主,第一次复查不合格者,将给予通报批评并限期改正。第二次复查不合格者,将撤销其荣誉称号。
7. 老百姓能为创卫做些什么?从哪些方面规范自身的行为,为创卫尽一份力?
答:广大市民群众应自觉遵守市民文明公约和市民“十不”行为规范,培养文明健康的生活方式和行为方式,自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为,培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯,形成人人参与创卫的良好氛围。同时,提高创卫意识,帮助查找和解决创卫工作中存在的不足和薄弱环节,促进政府各职能部门积极改进工作,形成人人参与创卫工作,个个争当创卫模范的工作格局,为我市的创卫工作奠定良好的群众基础
8. 市民健康行为是什么?
答:(1)学习卫生知识,经常参加体育锻炼,定期进行健康体检;(2)饭前便后洗手,每天早晚刷牙;(3)勤洗头理发、勤剪指甲、勤洗澡换衣、勤晒被褥;(4)不吸烟、酗酒和吸毒;(5)注意营养搭配,生熟食品分开,社区居民家庭至少有2个砧板、2把菜刀;(6)厨房灶具卫生、碗筷干净,备有常用消毒剂,餐具定期消毒;(7)环境清洁,居室经常通风,空气新鲜、无异味、无“四害”;(8)厕所无臭、无蝇、便池无尿碱;(9)按程序及时让孩子进行免疫预防接种;(10)遵守交通规则,避免意外事故。
9. 什么是健康生活方式?
答:健康生活方式主要有以下6个方面:(1)合理安排膳食;(2)坚持适当运动;(3)改变不良行为;(4)保持平和心态;(5)自觉保护环境;(6)学习健康知识。
10. 什么是“四城联创”?
答:我市现在开展的“四城联创”是:(1)创建国家卫生城市;(2)创建国家园林城市;(3)创建国家环保模范城市;(4)创建省级文明城市;
11. 为什么要作产前检查?
答:为了及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。如胎位是否正常,羊水多少,早期发现和治疗妇女在怀孕期间的一些疾病,保护母婴健康。
1. 怎样预防小儿佝偻病?
答:① 母乳喂养;② 及时添加辅食;③ 多晒太阳;④ 及时补钙。
2. 怎样预防高血压?
答:① 不吃高盐饮食;② 不吸烟,少饮酒;③ 保持体育锻炼;④ 保持情绪稳定,保证足够的睡眠。
3. 如何预防冠心病?
答:① 低盐饮食;② 不吸烟、不酗酒; ③ 不过多吃动物脂肪或内脏;
④ 参加力所能及的体力劳动或体育锻炼;⑤ 精神愉快,不过分紧张。
4. 什么是糖尿病,有哪些特征?
答:糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质代谢障碍。糖尿病患者由于血液中的糖分不能充分地被身体利用或贮存,因而血中的糖分浓度很高,当经过肾脏过滤时,大量的葡萄糖夹着水分从尿中流失,所以尿量增多,小便变甜。
糖尿病患者通常都有“三多一少”。所谓三多一少是指:多饮、多食、多尿和体重减少。除了上述典型特征外,还可能有乏力、糖神不振、容易感染、视力模糊、外阴或皮肤瘙痒、四肢沉重、麻木、小腿痛或疼痛性痉挛等表现。
5. 怎样预防艾滋病?
答:① 不要性滥交;  ② 不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品; ③ 不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针灸针;④ 使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具; ⑤ 不以任何方式吸毒;  ⑥ 已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。
6. 艾滋病病毒是怎样传播的?
答:基本传播途径主要有三条:① 性生活传播;② 通过血液传播;③ 母婴传播。
7. 为什么饭前便后要洗手?
答:预防肠道传染病(如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等)。
8. 按照生理需要量的要求,成年人每天要饮用多少水?
答:要饮用1500——2000毫升水。
9. 为什么不能喝生水?
答:因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质,可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。
10. 为什么暴食暴饮容易伤害身体?
答:① 容易产生消化不良; ② 容易引起胃功能紊乱。
11. 不吃早餐有哪些危害?
答:① 容易导致低血糖; ② 饥饿感有头晕、乏力、心慌、注意力不能集中; ③ 容易发生昏厥;④ 诱发肥胖、胆结石等疾病; ⑤ 影响生长发育及工作、学习。
12. 吃糖过多的主要不良后果?
答:① 容易肥胖; ② 诱发糖尿病、高血脂症、心血管病、脂肪肝等疾病; ③ 易患龋齿。
13. 如何预防食物中毒?
答:① 不吃病死禽畜肉; ② 不吃腐败变质食物; ③ 不吃被农药污染的食品 ④ 不吃已发芽的土豆; ⑤ 切熟食前要洗净刀案,或切生熟的刀案分开。
14. 水果洗净削皮后再吃可以预防什么?
答:① 农药中毒;② 细菌、病毒引起的腹泻; ③ 肠道寄生虫病。
15. 随地吐痰有什么不好?
答:随地吐痰是一种不文明的行为,痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病
16. 吸烟对健康有什么害处?
答:烟中含有害物质,易引起气管炎、肺癌等
17. 酗酒有什么害处?
答:① 容易导致酒精中毒; ② 诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等;③ 醉酒易发生意外伤害。
18. 什么是营养?
答:所谓营养,是指人们为了维护正常生理、生化、免疫功能以及生长发育、代谢、修补组织损伤等生物学过程而摄取食物,并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。由此看来,并不是吃得愈好、愈多就有营养,必须经过消化、吸收等一系列的综合过程,真正吸收其精华——营养成分,并充分被人体合理利用,这才是完整的营养概念。
19. 营养素有哪些?
答:营养素是指食物中有营养的作用的有效成分,它们对人体有生理功效,是正常新陈代谢所必需的营养物质。目前已知人体必需营养素有40多种,分为七大类: ① 蛋白质;   ② 脂类(脂肪);   ③ 碳水化合物(糖类);④ 矿物质(无机盐);   ⑤ 维生素;   ⑥ 水;  ⑦ 膳食纤维(纤维素)。
严格地说膳食纤维素并不属于营养素,因为它不被消化、吸收。但由于它在消化道内发挥着重要生理功能,所以被誉为第七营养素。
20. 怎样才是合理营养?
答:所谓合理营养,是指食品在符合卫生要求(即无毒无害)的前提下,经过合理选择与搭配,采用合理加工与烹调,使食物中所含营养素的种类、质量、数量以及比例都能适应人们的生理生活和劳动的实际需要。
21. 中国居民膳食指南的内容是什么?
答:① 食物多样、谷类为主。② 多吃蔬菜、水果和薯类。
  ③ 常吃奶类、豆类或其制品。④ 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
  ⑤ 进食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。 ⑥ 吃清淡少盐的膳食。
  ⑦ 饮酒应限量。 ⑧ 吃清洁卫生、不变质的食物
22. 我国营养学会提出“膳食指南”中的合理膳食原则是什么?
答:① 食物要多样② 食盐要限量③ 饥饱要适当 ④ 甜食要少吃 ⑤ 油脂要适量 ⑥ 饮酒要节制
  ⑦ 粗细要搭配⑧ 三餐要合理
23. 如何减少蔬菜农药残留?
答:① 浸泡水洗法:蔬菜上粘染的农药主要为有机磷类杀虫剂,一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡30分钟,如此反复清洗浸泡2至3次,基本上可清除绝大部分残留农药。
 ② 碱水浸泡法:方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5到10克)5到15分钟,然后用清水冲洗,重复3到5遍。
  ③ 储存法:蔬菜上残留农药随着时间的推移,能够缓慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐烂的蔬菜可以先存放1周再食用。
  ④ 热水法:有些蔬菜瓜果可通过热水去除部分残留农药。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2到5分钟捞出,然后用清水洗一、二遍。
24. 怎样防止煤气中毒?
答:① 学会炉具正确操作方法② 厨房要保持通风③ 烧水做饭时人员不要长时间离开④ 及时更换腐蚀、老化、漏气的橡皮管。⑤ 如在家中闻到煤气臭味时,应想到煤气泄漏的可能,立即关闭煤气瓶角阀,同时打开窗户通风。
25. 什么是“四害”,“四害”能传播什么疾病?
答:“四害”是指苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂。
  ①苍蝇能传播消化道疾病如痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等;②蟑螂能传播腺病毒、小儿麻痹、肝炎等;③蚊子能传播乙脑、登革热和疟疾;④老鼠能传播鼠疫和流行性出血热
26. 灭鼠的方法有哪些?
答:① 堵洞;   ② 放鼠夹和其它灭鼠工具;    ③ 投鼠药。
27. 乙型肝炎与甲型肝炎的传染途径有何不同?
答:① 甲型肝炎通过消化道传染; ② 乙型肝炎通过血液、唾液、精液、阴道分泌液、乳汁、尿液等传染。
28. 怎样预防乙型肝炎?
答:① 不滥用血液制品;  ② 加强对献血人员的管理; ③ 不使用未彻底消毒的注射器、针头、手术器械等;④ 加强餐具消毒,餐饮业从业人员必须定期健康体检;⑤ 注射乙肝疫苗;
29. 家里有了肝炎病人怎么办?
答:① 及时治疗;② 注意隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷、毛巾、衣物、和消毒剂擦试病人用过的家具等。)③ 接触病人后要洗手;  ④ 不吃病人吃剩的东西。
30. 怎样预防感冒?
答:① 加强体育锻炼,增强体质;② 经常开窗通风换气;③ 随气候变化增减衣服;    ④ 不去有病人家串门;⑤ 感冒流行时不去公共场所;
31. 被狗咬伤后怎么办?
答:① 及时用清水或肥皂水彻底冲洗伤口,然后用碘酒消毒;
  ② 及时到防疫部门注射狂犬疫苗;③ 严重咬伤者需注射免疫血清。
32. 肥胖或营养过剩容易患什么疾病?
答:① 动脉硬化;② 糖尿病;③ 高血压;④ 冠心病;⑤ 脑出血(即中风)⑥ 高血脂症。
33. 为什么不能近亲结婚?
答:因为近亲结婚后,其后代可发生遗传性疾病和畸形。如:傻子(白痴)、无脑儿及一些出血、贫血性疾病。
34. 预防儿童缺钙和老年人骨质疏松的最有效而经济的方法是什么?
答:常喝牛奶或吃豆制品。
35. 母乳喂养对婴儿的生长发育有那些好处
答:① 母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。② 母乳含有抗体,增强婴儿的抗病能力。 ③ 经济、方便、清洁。
36. 为何要进行婚前检查?
答:① 有利于后代健康,优生优育; ② 有利于了解性知识;
  ③ 有利于及时发现不宜结婚的疾病;④ 有利于及时发现或矫正与性生活有关的   生理缺陷。
37. 什么是健康?
答:健康是指:身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
38. 心理健康的标准是什么?
答:① 情绪乐观、稳定,能保持心理平衡;   ② 适应环境变化;③ 乐于工作,热爱生活; ④ 正确处理人际关系;⑤ 意志坚强,有较好的自控能力; ⑥对未来有明确的生活目标,有理想和事业上的追求
39. 亚健康状态有哪些表现?
答:亚健康状态的主要表现是疲劳,以及由疲劳引发的系列症状。疲劳包括生理(体力)疲劳和心理疲劳,即躯体和精神的双重疲劳,因此亚健康状态也就表现为生理和心理的双重症状。
(1)生理方面 常见的亚健康状态的表现诸如面容憔悴、体虚力弱、动作迟缓;易患感冒、鼻塞流涕、咽喉疼痛、舌燥口干、唇起疱疹;头昏脑胀、胸痛胸闷、呼吸急迫、心律不齐;不易入睡、多梦易醒、晨不愿起,困倦易睡、自觉疲劳、精力下降;手掌与腋窝多汗、身体局部麻木、久站头昏、眼花目眩、易晕车晕船、眼易疲倦;手脚畏冷、自感低热、夜间盗汗、腰酸背痛、耳鸣与听力下降;舌生白苔、口臭、口舌溃疡、味觉迟钝、食欲不振、泛酸暖气、便稀或便秘、腹部饱胀;皮肤干燥、面部浮肿、脱发、性功能减退、体重减轻等。
(2)心理方面 常见的亚健康状态的表现诸如精神紧张、焦虑不安、容易激动、无事自烦、孤独自卑、忧郁苦闷、注意力不集中、记忆力减退、兴趣变淡、懒于交往,精神委靡,多梦易惊等。
如果同时出现以上的几项表现,并经各项检查,未能证实患有某种疾病,就可初步考虑是处于亚健康状态。
40. 家庭卫生应达到哪些要求?
答:① 居室外整洁通风好; ② 卧具干净勤洗晒; ③ 碗筷灶具干净,生熟食具分开;  ④ 家庭成员有良好的卫生习惯;   ⑤ 无“四害”;   ⑥ 讲究饮食卫生;⑦ 家庭主要成员懂得卫生防病知识;⑧ 家禽家畜圈养,禽畜舍干净;⑨ 柴草粪土煤堆放整齐,庭院清洁;⑩ 厕所符合卫生要求。
41. 个人应养成哪些良好的卫生习惯?
答:① 勤剪指甲   ② 及时理发,勤洗澡  ③ 每天洗脸,一人一巾  ④ 每天刷牙,一人一刷   ⑤ 不喝生水  ⑥ 不吃不洁食物  ⑦ 不随地吐痰  ⑧ 不随地大小便  ⑨ 不吸烟  ⑩ 不酗酒
42. 吃盐过多对健康有什么影响?成人每天宜食盐量是多少?
答:吃盐过多易引起高血压,心脏病和动脉硬化等疾病,还可使心脏病人的病情加重,成人每天适宜的食盐量是6克以下。
43. 食用盐加碘的好处是:
答:① 预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)② 预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)
44. 儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?
答:①百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风;②卡介苗可预防结核病;③脊灰糖丸可预防小儿麻痹;④麻疹疫苗可预防麻疹;⑤乙肝疫苗可预防乙肝,乙脑疫苗预防乙型脑炎。
45. 吃糖过多有什么害处?
答:吃糖过多是导致龋齿的原因之一;吃糖以后由于血糖升高,抑制食欲,所以小儿饭前吃糖过多会影响正常饮食,造成营养不良。
46. 绿色植物对保护环境有什么作用?
答:1、绿化美化环境; 2、产生氧气; 3、有的植物可以吸收环境中的污染物; 4、吸收噪声; 5、调节气候。
47. 在农村为什么要强调人畜分居?
答: 1、牲畜粪尿污染环境,影响人体健康; 2、动物的有些病能够传染给人。
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